Mindfulnessföreläsningar

Föreläsningar om mindfulness

- satsa på hållbarhet, både din egen och företagets -

 

Några effekter när du lär dig att leva med mindfulness:

Minskad stress • Tid för återhämtning • Ökat fokus som ger högre effektivitet • Balans mellan arbete och privatliv • Bättre kommunikation

 

Frukostföreläsning om mindfulness

Under cirka en timme får du veta mer om mindfulness och prova på olika övningar. Du kommer att starta lugnt och stilla och fortsätta din dag med ett leende på läpparna. Föreläsningen är exklusiv för varje grupp och anpassas enligt dina önskemål beroende av målgrupp.

Deltagare som väljer att gå en fördjupningskurs i mindfulness, får

rabatt på kursavgiften.

 

PRIS FÖRETAG

3 000 kronor exklusive moms.

 

Prestera på topp och må bra samtidigt

- är det möjligt?

Under cirka två timmar får du lära dig mer om mindfulness, vad stress är och vad som händer när du upplever stress. Du får prova på några olika övningar och får insikt i vad som händer i kropp och hjärna när du tränar mindfulness och varför det är så verksamt mot stress. När du går hem har du med dig många kloka insikter. Föreläsningen är exklusiv för varje grupp och anpassas enligt dina önskemål beroende av målgrupp.

 

Deltagare som väljer att gå en fördjupningskurs i mindfulness, får rabatt på kursavgiften.

 

PRIS FÖRETAG

6 000 kronor exklusive moms.

 

PRIS PRIVATPERSONER

Grupp 4 - 8 personer - 400 kronor/person, inklusive moms

Grupp, fler än nio personer - 350 kronor/person, inklusive moms

 

Mindfulness på arbetsplatsen

Att träna mindfulness på arbetsplatsen innebär att effektiviteten och produktiviteten ökar, samtidigt som medarbetarna upplever sig mindre stressade, fokuserar bättre, utvecklar sig själva och fungerar bra både på arbetet och privat.

 

Vilka behov har ni på ditt företag?

  • vi startar med en förstudie
  • en inspirationsföreläsning
  • arbetsgruppen startar sin träning 2 x 10 minuter/dag

under 12 veckor

  • genomgång av resultat

 

PRIS - fråga efter offert