ACA-Coaching
Awarness - Comittment - Acceptans - när du vill utvecklas
Professionell coaching
Var är du idag - och var vill du vara?
Professionell coaching är kraftfullt när du vill förändra något i ditt liv,
privat eller i karriären.
Med hjälp av coachande samtal, övningar och handlingsplaner
får du nya perspektiv och når dina mål snabbare.
Fem anledningar att välja coaching
- När du vill göra en nystart, förändra och utvecklas
- Uppfylla personliga drömmar
- Byta karriärväg
- Få bättre självkänsla och självförtroende
- Förbättra relationer, dra gränser
Det enda du behöver är modet att vilja förändra, engagemang, nyfikenhet och ta ansvaret för att göra det du bestämmer dig för.
Jag finns med dig hela vägen.
- Målen uppsatta och handlingsplanen klar - nu kör vi.
ACA-Metoden - analys, coaching, avstämning
A - Analys
Vi utgår ifrån din nuvarande situation och tittar på vad du vill uppnå, sätter upp tydliga mål och tar fram en handlingsplan. Förändringen måste alltid utgå från din egen vilja och du är självklart beredd att satsa tid och engagemang.
C - Coaching
Dina uppsatta mål är alltid i fokus. Du kommer bland annat att jobba med dina inre resurser, möjligheter, vilja och motivation. Dina hinder är till för att du ska finna kreativa lösningar. Mellan varje möte arbetar du med uppgifter och ibland utmaningar, för att komma vidare och närma dig målet. Det stora arbetet sker mellan våra möten och ju mer du är beredd att investera i dig själv - ju mer får du ut. Du kommer alltid väl förberedd till varje möte.
A - Avstämning
När coachingen är avslutad har vi minst ett avstämningstillfälle. Att förändra tar tid och du ska känna dig trygg med jobbet du lägger ned och hinna landa och befästa det nya. Resultatet av coachingen ska ju bli bestående så att du kan fortsätta leva enligt dina livsmål och kunna utveckla dem ytterligare när det är rätt tid för det.
Coachingprogram
Att starta ett coachingprogram handlar först om att bli medveten om var du är idag och var du vill vara, sedan väljer du program utifrån din situation. Du kommer att inventera och bottna i dig själv för att göra verklighet av dina drömmar och visioner. När du har byggt plattformen är du redo att sätta tydliga mål och göra en handlingsplan för att nå dem.
Personlig utveckling
Få nya insikter och gör medvetna val. Du börjar med att reflektera över din nuvarande situation för att få insikter och bli mer medveten om vad du behöver göra för att ta nästa steg i livet, privat eller i karriären. Några exempel: Stärka självkänslan, dra gränser, starta på nytt eller tackla en förändring exempelvis nytt jobb, föräldraskap, pension eller sjukdom.
Upplägg och pris:
5-10 ggr, 55 min/gång, vid uppstart 85 min. 900 kr gång.
Mentorcoaching för chefer
Att vara affärsdrivande och samtidigt tillgänglig som coach och bollplank för medarbetare, ta tuffa beslut, optimera teamet, tidspress och prioriteringar är vardag i chefsrollen. Att bolla idéer och reflektioner med en extern part som inte har insikt i företaget kan därför vara mycket kraftfullt.
Upplägg och pris:
10 ggr under tre/sex månader, 55 min/gång, vid uppstart 85 min. 10 000 kr.
Livs- och karriärcoaching
Det här blir en utvecklingsresa både för dig personligen och för dig i din profession. Du börjar med att bygga en stabil grund och bottnar i dig själv, för att sedan fokusera på dina drömmar och visioner. Du gör verklighet av dem genom att sätta upp tydliga mål och göra en handlingsplan för att nå dem.
Upplägg och pris:
10 ggr under ca 10 v + 2 uppföljningstillfällen. 55 min/gång, vid uppstart ca 85 min.
När vi följer upp ser du över handlingsplanen och reviderar om det behövs. 10 800 kr för 12 gånger.
Enstaka coachingtillfällen
Några timmars coaching kan ge värdefulla perspektiv och insikter när livet bjuder på överraskningar och situationer som kan vara svåra att tackla.
Upplägg och pris: 55 min/gång, 1 100 kr.
Priserna är inklusive moms för privatpersoner och exklusive moms för företag.
Du betalar i förskott, säg till om du vill dela upp betalningen, inga extra avgifter tillkommer.
Kom ihåg ditt friskvårdsbidrag
När coaching används som stressförebyggande har du möjlighet att använda friskvårdsbidraget. Stäm av med din arbetsgivare.
HEM COACHING MINDFULNESS SORGBEARBETNING BORGERLIG BEGRAVNING OM MIG/KUNDER/KONTAKT
Copyright © All Rights Reserved ACA-Coaching