Mindfulnesskurser & Föreläsningar

Kurser i mindfulness

- för företag och privatpersoner -


Vi ses på Luntmakargatan i Stockholm eller Fasanvägen i Nykvarn (individuella kurser).




Individuell mindfulnesskurs med coaching, 8 veckor

I den individuella kursen kombinerar du det bästa av två världar – mindfulness och coaching. Du gör en personlig resa där du blir mer medveten och får med dig många insikter och verktyg för att hantera utmaningar, förändra beteende och må bra här och nu.


DATUM OCH TID

Vi kommer överens om kursstart. Kursen pågår under åtta veckor där du varvar din egen träning under samtliga veckor med fem coachingtillfällen.

Vi träffas vid uppstart v 1, v 3, v 5, v 7 och v 8 vid avslut. Övriga veckor (2, 4, 6) stämmer vi av via mejl/telefon.

    Coachingen utgår helt från dina behov, både din mindfulnessträning men också din aktuella situation privat eller på jobbet, så att du kan omsätta dina nya kunskaper och insikter direkt.


PRIS

6 400 kronor inkl moms för privatpersoner och exklusive moms för företag. Du kan dela upp betalningen om du vill.

  • Rabatt 15 procent på kursavgiften för ungdomar upp till 25 år, studenter, arbetslösa, sjukskrivna och pensionärer.


Läs mer om Här & Nu-programmet >>>



Mindfulnesskurs - med Här & Nu-programmet

En kurs i mindfulness kan vara starten på ett nytt förhållningssätt till dig själv och livet. Du ökar din livskvalitet och ditt välbefinnande. Läs mer om Här & Nu-programmet.


DATUM OCH TID - Kursstart 26 augusti (8 tillfällen) INGA FLER ANMÄLNINGAR

Vi startar klockan 17.00 och håller på ca 1,5 - 2 timmar/gång. Övriga kursdagar är 2/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 28/10. Du tränar själv mellan våra träffar cirka 20 minuter/dag med hjälp av materialet du får. 


PRIS

3 900 kronor inklusive material och moms för privatpersoner. Företag - be om offert. Mitt mål är att verka för ett mer mindfullt samhälle, därför får du gärna dela upp betalningen utan några extra avgifter.


Tänk på att du kan nyttja friskvårdsbidrag från din arbetsgivare, då stresshantering med mindfulness är en godkänd friskvårdsaktivitet.


  • Rabatt 25 procent på kursavgiften för ungdomar upp till 25 år, studenter, arbetslösa, sjukskrivna och pensionärer.


Läs mer om Här & Nu-programmet >>>




Föreläsningar om mindfulness - kontakta mig för datum 

- satsa på hållbarhet, både din egen och företagets -

Frukostföreläsning om mindfulness

Under cirka en timme får du veta mer om mindfulness och prova på olika övningar. Du kommer att starta lugnt och stilla och fortsätta din dag med ett leende på läpparna. Föreläsningen är exklusiv för varje grupp och anpassas enligt dina önskemål beroende av målgrupp.

 

Deltagare som väljer att gå en fördjupningskurs i mindfulness, får

rabatt på kursavgiften.


PRIS FÖRETAG

3 000 kronor exklusive moms.





Prestera på topp och må bra samtidigt - är det möjligt?

Under cirka två timmar får du lära dig mer om mindfulness, vad stress är och vad som händer när du upplever stress. Du får prova på olika övningar och får insikt i vad som händer i kropp och hjärna när du tränar mindfulness och varför det är så verksamt mot stress. När du går hem har du med dig många kloka insikter. Föreläsningen är exklusiv för varje grupp och anpassas enligt dina önskemål beroende av målgrupp.


PRIS FÖRETAG

6 000 kronor exklusive moms. Deltagare som väljer att gå en fördjupningskurs i mindfulness efter föreläsningen, får rabatt på kursavgiften.


PRIS PRIVATPERSONER   

Grupp 4 - 8 personer - 400 kronor/person, inklusive moms

Grupp, fler än nio personer - 350 kronor/person, inklusive moms




FÖRSTA SIDAN - OM MIG - COACHING - MINDFULNESS - SORGBEARBETNING - KURSER & FÖRELÄSNINGAR - KONTAKT




Copyright © All Rights Reserved ACA-Coaching


www.acacoaching.se

info@acacoaching.se


Besöksadress - Fasanvägen i Nykvarn och Luntmakargatan i Stockholm